猫背・姿勢の悪さ

姿勢の悪さ、気付いていますか？
普段から何気なく片足立ちをしてみたり、足を組んで座ったり、片方の肩ばかりにカバンをかけたり、下を向いてスマホを長時間眺めたり…
毎日のクセや習慣が、あなたの猫背をつくっていくのです…。
家族やお友達から「姿勢が悪いよ！」と言われる頃には、すでに相当な猫背になってしまっているかもしれません。
自分の姿勢の悪さに気づけたあなたは、今からでも良い姿勢になれるチャンスがあるかも…？！

まず猫背になると明らかに印象が悪くなってしまいます。
とくに猫背は初対面の方からの、第一印象への影響はとても大きいと言えるでしょう。

見た目はもちろんなのですが、実は身体にも大きな負担がかかっています。
猫背といえば、肩が前に巻き込んでいて頭が前に出て前かがみになっていることがほとんどです。
巻き肩は肩こりや頭痛の原因になりますし、頭が前に出てしまう事で首の後ろにかかる負担が大きくなり同じように痛みを引き起こします。
そしてそのまま猫背を放置すると、ストレートネックや慢性的な不調を引き起こす原因になるのです。
悪い姿勢がクセ付いてしまう前に、慢性的な身体の不調に悩まされる前に、出来るだけ早く猫背とサヨナラして健康で美しい身体を取り戻しましょう！

「本当の正しい姿勢とはなにか」を知ることがとても大切です。
単に背筋を伸ばす事が正しい姿勢ではありません。
当整骨院ではまずお一人おひとりの正しい姿勢をご指導しますが、ご本人はきっと「これが本当に正しい姿勢なの？」と違和感を覚えるかもしれません。
それくらい悪い姿勢が定着してしまっているということです。
正しい姿勢はなにかという事をしっかり覚えて頂くと、普段から姿勢を気にするようになれるので当整骨院に通いながらご自身でもケアすることができるようになります。
スタイルアップして不調が出にくい身体になる為、正しい姿勢を習慣付けていきましょう。

当整骨院では固まってしまっている筋肉を緩め、歪んでしまった骨格を整える施術を行います。
また、姿勢矯正に特化している「ストレッチポール」という器具を使い正しい姿勢に整えていきます。
長い間悪い姿勢が習慣化しているので、1回の施術で劇的に変化を実感することは難しいかもしれませんが、回数を重ねる毎に効果を実感していただけると思います。
当整骨院に通い、セルフケアも並行して行う事でより効果が実感できるかと思いますので、諦めずに綺麗な姿勢を目指しましょう！

お子様の猫背が気になるお父さまお母さま、是非一度ご相談ください。
当整骨院ではお子様の姿勢が良くなった実績もございますのでお力になれるかもしれません。