自律神経の乱れ

⚠️1つでも当てはまる方は要注意⚠️
一度、当整骨院までご相談ください。

当整骨院院には、自律神経失調症でお悩みの方も多く来院されており、改善に導いている事例が数多くあります。

自律神経の乱れは放っておくと、今ある症状以外にも別の症状を引き起こす事もあります。
また複数の症状が慢性化すると、改善しにくい体になってしまうので注意が必要です。

もしあなたが自律神経の乱れでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度ゆたかバランス整骨院まで気軽にご相談ください。

自律神経の乱れとは

自律神経の乱れとは、自律神経系という内臓を調整する神経系が体内でうまくコントロールされていないことによって引き起こされる状態を指します。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2種類から成り、互いにバランスを取りながら体の状態を整えています。交感神経は日中起きているときや緊張しているときに優位になる神経で、活発に動くことができるように体の状態を整えます。一方、副交感神経はリラックスしているときや寝ているときに優位になる神経で、交感神経と正反対のはたらきをしています。

自律神経の乱れとは、これら交感神経と副交感神経のバランスが崩れることを指します。このバランスが崩れると、心身の調子が悪くなり、さまざまな症状が現れることがあります。具体的な症状については、個々の人により異なります。

自律神経が乱れる主な原因

自律神経は、日々の生活や環境の影響を受けやすく、さまざまな要因によってバランスが乱れることがあります。

① 精神的・身体的ストレス

仕事や人間関係などによる精神的なストレスに加え、気温や気圧の変化、疲労の蓄積、筋肉の緊張や肩こり・首こりなどの身体的なストレスも、自律神経のバランスを乱す原因となります。特に首や肩まわりの筋肉が緊張した状態が続くと、身体がリラックスしにくくなり、自律神経の働きにも影響を及ぼすことがあります。

② 不規則な生活習慣

慢性的な睡眠不足や昼夜逆転、生活リズムの乱れは、自律神経の働きに大きな影響を与えます。規則正しい生活が送れない状態が続くことで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

③ ホルモンバランスの変化

更年期や産後など、ホルモンバランスが大きく変化する時期は、自律神経にも影響を及ぼします。その結果、心身のさまざまな不調につながることがあります。

主な症状

自律神経の症状には身体的な症状、精神的な症状があります。

身体的な症状

• 倦怠感、疲労感
• 息苦しさ
• 眠れない、不眠
• 頭痛、偏頭痛
• めまい、立ちくらみ

精神的な症状

• 情緒不安定
• いらいら
• 不安感
• 抑うつ傾向
• 集中力低下
• 感情の起伏が激しい

ゆたかバランス整骨院『自律神経の乱れ』アプローチ方法

自律神経の乱れがあると全身の筋肉、特に肩甲骨周囲の筋緊張が強くなります。 そのため、ゆたかバランス整骨院では自律神経の乱れに対して、全身の筋緊張を緩めるためマッサージに加え、自律神経の調節を行うために鍼施術やソーマダイン（微弱電流）を行っていきます。  

鍼施術

鍼は副交感神経（リラックス神経）を優位にしてくれる作用があります。

お風呂に入って温まるとリラックスするのと同じで、鍼を刺すことで血流が促進され、身体のこわばりや緊張がほぐれ、副交感神経が働きます。

鍼を受けた後に「眠くなる」「体がポカポカする」と感じるのは副交感神経が働いている証拠です。

働きが鈍くなっていた副交感神経のスイッチをオンにしてあげることで、 過剰に働いていた交感神経も正常に戻り、自律神経のバランスが整っていきます。

ソーマダイン（微弱電流）

ソーマダインとは、全身に微弱電流を流す電気療法です。

全身に微弱な電気を流すことによって脳波のβ波を抑え自律神経の調節を行います。

私たちの脳は、状況に応じてさまざまな『脳波』を出しています。

その中でも、β波とα波は心身の状態と深く関わっています。

β波は「緊張・活動・ストレス」のときに強く出る脳波で、交感神経が優位になります。

一方、α波は「安心・リラックス・休息」のときに出る脳波で、副交感神経が働きやすくなります。

本来はこの2つを自然に切り替えながら生活していますが、暑さ・疲労・ストレス・睡眠不足が続くと、β波が過剰になり、体が休みにくくなります。

ソーマダインでは、微弱な電流で筋肉や神経の興奮を落ち着かせることで、β波の興奮を抑えてα波が出やすい状態にし、自律神経のバランスを整えることができます。

その結果、肩こり・頭痛・だるさ・集中力低下などの症状が落ち着くようになります。

ゆたかバランスが選ばれる３つの理由

• 施術者全員が国家資格を持っている

  施術を行う先生は全員が柔道整復師または鍼灸師の国家資格を保有しています。
  医療系の国家資格のため安心して施術を受けていただけます。

• 自宅でできるエクササイズ指導

  自律神経の調節には施術のみでは無く自宅でのセルフケアも並行して行う事がとても大事になってきます。自律神経の乱れはもちろんすぐに治るものではないので、セルフケアも一人でできるようにサポートしていきます。

• 一人ひとりに合った施術

  自律神経の乱れは症状や原因などが人によって全く違うものなので、カウンセリングからしっかりと行っていき、その人に合った内容や刺激量で施術を行います。
  
  もちろん痛みが出るような刺激はほとんどないのでご安心ください。