肩こりがスッキリ！整体で得られる驚きの効果とは？
2025年03月14日
こんにちは！ゆたかバランス整骨院です！
当整骨院でも肩こりでお悩みの方はとても多く、どんな施術をするのか？肩こりのデメリットは何があるのか気になっている人も多いと思います。
今回のコラムでお悩みを解決できるように解説していきます！
肩こりは、多くの人が経験する現代病のひとつです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不良姿勢が原因となり、肩や首の筋肉が緊張し、痛みや違和感を引き起こします。そんな肩こりを解消する方法として注目されているのが「整体」です。整体は単なるマッサージとは異なり、体のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。ここでは、整体によって得られる驚きの効果について詳しくご紹介します。
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目次
肩こりの原因を根本から解消
整体では、肩こりの原因を筋肉の緊張だけでなく、姿勢の歪みや骨格のズレなど、全身のバランスを見ながら調整します。例えば、猫背やストレートネックといった姿勢の崩れは肩こりを引き起こす大きな要因となります。整体施術では、骨格の調整を行い、正しい姿勢へと導くことで、肩こりの根本的な解消が期待できます。
血流とリンパの流れを改善
肩こりは、筋肉の緊張による血流の滞りが原因で悪化します。整体によって筋肉のコリをほぐし、血液やリンパの流れをスムーズにすることで、老廃物の排出が促されます。その結果、肩こりだけでなく、疲労回復やむくみの軽減にもつながります。
自律神経を整え、ストレスを軽減
整体は、体の歪みを整えることで自律神経のバランスを改善する効果もあります。肩こりが慢性化すると、交感神経が優位になり、リラックスしづらい状態になりがちです。整体施術によって副交感神経が活性化されることで、リラックス効果が得られ、ストレスの軽減や質の良い睡眠につながります。
頭痛や眼精疲労の改善
肩こりとともに悩まされることが多いのが、頭痛や眼精疲労です。肩や首の筋肉が緊張することで血液の流れが悪くなり、頭痛や目の疲れを引き起こします。整体によって首や肩の緊張を解きほぐすことで、血液の流れが改善し、これらの状態の緩和が期待できます。
可動域の向上と運動機能の改善
整体によって筋肉の柔軟性が向上し、関節の可動域が広がります。肩こりがひどくなると腕が上がりにくくなることがありますが、整体施術によって肩周りの可動域が改善し、動かしやすくなります。また、体のバランスが整うことで、運動時のパフォーマンス向上にもつながります。
まとめ
整体は、単に肩こりを一時的にほぐすだけではなく、姿勢や骨格の歪みを整えることで、根本的な改善を目指す施術です。血液やリンパの流れを良くし、自律神経を整えることで、肩こりの解消だけでなく、ストレス軽減や頭痛・眼精疲労の改善にも効果が期待できます。慢性的な肩こりに悩んでいる方は、お身体の歪みを整えて痛みのでにくいお身体を作ることが大切です。
身体の歪みが整うと将来的にも痛みが出にくくなります。
肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談してください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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