肩こり治療

肩こり・寝違えは、骨格調整で、猫背を改善をすることをお勧めします

いかり肩のひとは肩こりになりにくい、なで肩のひとは肩こりになりやすい傾向があります。

残念ながら、日本人はなで肩の人が多く、肩こりにならない人はいないといってもいいほどです。

なで肩の人は、血流をよくするような施術や、骨に頼るのではなく自分の筋肉を使うことが大切です。
おうちでも、そうぼう筋や肩甲骨を使うようなエクササイズをするよう、指導しています。

眼精疲労やデスクワークで肩の重い方なども、豊橋市 ゆたかバランス整骨院の手技や骨格調整をお試しください。

 

肩こり改善で頭痛も良くなる!

日本人の身体の不調第1位と言われる『肩こり』、当院でも特に多い症状です。

頭の重みは約5キロ!

放っておくと頭痛への原因にもなってしまうのでしっかりとした改善をおすすめします。

なぜそんなに肩が凝ってしまうのか!?

肩こりの原因は日々の生活習慣にあります。

皆さんは一週間にどれくらい運動の時間を作っていますか?

からだを動かす事は筋肉を動かす事。代謝をあげて血流を良くする事で肩こりは楽になるのですが、健康のために行う運動時間は日本人ではどんどん少なくなって来ていると言われています。

 

実際に、2012年に厚生労働省が一週間の運動日数について調べました統計によりますと、一週間に一度も運動をしない方の割合は70%にもなります。さらに、実はこれは60代以降の時間ができてから運動を始めたという方のデータも含まれており、世代別で見ますと、20~59歳の社会人層ではどの世代も80%近く、ないし80%以上の方が運動を週に一度も行っていないと回答しています。

 

また、悪い姿勢やパソコン作業、めがねやコンタクトが増えたことにより肩こりを感じる患者さんも増えているのではないでしょうか?

ストレスや血圧も関係あると言われています。現代人のライフスタイルは肩こりの要因に囲まれていると言っても過言ではないでしょう。

 

肩こりの原因は僧帽筋の張りだけでなく、ストレートネックや背中の丸さ猫背にも原因があると考えています。そのため胸椎を矯正することにより肩こりは改善する事が有ります。

肩甲骨の動きを良くする事も大切です。

肩を回したり肩関節の可動域を確保する事は重要です。

当院の改善法は患者様の症状に合わせて行っています。

肩こり改善のストレッチやエクササイズ指導も当院では得意としています。

 

ツライ頭痛、痛みをおさえているだけでは良くなりません

頭痛にはさまざまな原因がありますが、肩こりなど血行や自律神経系の乱れによる慢性的な頭痛に悩まれている方は多いのではないのでしょうか?

日本人のからだの不調No.1と言われるほど我々にとって身近な肩こりですので、肩こりから引き起こされる頭痛に悩まれている方もたくさんいらっしゃいます。あまりにも身近な症状ですので、不快に思っていても市販の頭痛薬で痛みが引くのを堪えている方もいらっしゃいます。

慢性的な症状は、基本的に原因を取り除くことが改善の近道ですが、多忙な現代社会人となると、なかなかそうはいかないものです。運動しろと言われてもそんな時間も体力もない、パソコンに向かう時間を少なくしろと言われても仕事で使うのだから仕方がない。よく分かります。

 

当院ではあくまで患者様のライフスタイルを尊重し、その中で我々に何ができるのか、患者様にとって一番良いサポートとは何かを、患者様と一緒に考え負担の掛からない肩こり改善を目指していきます!

 

豊橋市 ゆたかバランス整骨院 五十肩 施術法

五十肩施術

五十肩は、いわゆる肩こりではありません。

長い間使ってきた関節やじん帯、細かい筋肉が硬くなってしまって、可動域が一気に低下している状態が五十肩です。

五十肩はほうっておけばなおると思っていらっしゃる方もいますが、肩を動かすたびにひどい痛みに悩まされるようになり、日常生活に支障をきたすようになります。

自発痛や夜間痛がある場合は、すぐにご相談ください。

まずは肩を動かさないよう安静を保ちます。
腫れや熱っぽさがある時は、冷やしましょう。

痛みが和らいだら、今度は肩を保温し、血行をよくして肩を動かしやすくしていきます。

五十肩チェック

  • 左右の肩の形が違う
  • 肩甲骨がスムーズに動かない
  • 肩が重く、だるい感じがする
  • 肩を動かすと痛いところがある
  • 背中で、以前は手が届いていたところに手が届かなくなった
  • 肩に痛みがあって動かない
  • 何もしないでジッとしていても肩が痛む
  • 肩だけでなく、腕まで痛む
  • 夜、肩の痛みでなかなか眠れない
  • 眠っていても肩の痛みで起きてしまう

3項目以上当てはまる人は、五十肩の可能性があります。早めにご相談ください。

豊橋市 ゆたかバランス整骨院 寝違え 施術法

寝違え施術

寝違えは、寝違えというだけあって、就寝時にいつもと違った首の向きが長時間続いて、柔部組織、筋肉が損傷しておこります。

痛いところをホットパックで暖めて、マッサージ(痛みの度合いによってはマッサージをしない場合があります)とソーマダインを行います。

また、テーピングをして動きの補助をすると楽になります。
来院していただくと早くよくなりますので、お気軽にご相談ください。

そもそもなぜ寝違えてしまうのか?

寝違えの原因には、いくつかの要因があると考えられています。

首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていたり、強い精神的ストレスを受けたり、内臓の不調があったりと、必ずしも首周辺に原因があるわけではないケースもあります。

通常は2~3日で痛みは軽減していきますが、長引いたり悪化していく場合、痛みが強い場合は、がまんせずに、ご来院ください。

寝違えは、身体への負担を知らせているのかもしれません。寝違えたときは、首や肩周りのコンディションや体調にも目を向けてみましょう。

 

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ゆたかバランス整骨院
院名ゆたかバランス整骨院
住所〒440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
受付時間8:30~12:00/15:30~19:30
休診日日曜/祝日/木曜午後/土曜午後(第四土曜)
アクセスバス「春日町」より徒歩3分
お問い合わせ番号0532-66-2133
駐車場20台


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