筋トレ!推奨致します!

2016年9月27日 Blog

豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

 

こんばんは!火曜日、金曜日のトレーニングを一週間も休んでしまった田村です((((;゚Д゚)))))))

 

理由はただ1つ!肩が痛いから!!(;´Д`A

 

トレーニングを始めて早5ヶ月。

最初は辛い方が大半を占めていましたが、今ではトレーニングが楽しくなりつつあったのに肩をいためてしまいました~_~;

数を重ねて何ヶ月間もトレーニングをしていると徐々に重い負荷にも耐えれるようになってきたため、もっと重いのを挙げてやろうと少し無理をした結果ですヽ(;▽;)ノ

今後は無理をせず、もっとゆっくりと負荷を掛けていこうと思います。

5ヶ月トレーニングを続けた結果、個人的に良かったと思う事を以下に挙げておきます。

・筋肉がつくと同時に体力がついた

・仕事をフルで頑張っても疲れにくくなった、休日遊び回っても次の日からも疲労を感じず仕事に就けるようになった

・代謝が良くなったのか、少しの運動(飲食程度)でもすぐに発汗するようになった

・運動が楽しくなった

な初期導入は個人差もありますが、結構ツライ筋トレ。

しかし、持続力がつくととても良い事が待っています。

皆さんもお試しあれ!

まずは軽すぎるぐらいのトレーニングから最低3ヶ月!!ファイトですよー!

 

 

写真は本日の整骨院の一コマです☆

image

image

image

==============================================
豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

「ゆたかバランス整骨院」

住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)

TEL/FAX0532-66-2133

http://www.yutaka-seikotu.com

豊橋ゆたかバランス整骨院
公式サイト

http://www.toyohashi-jiko.com
豊橋交通事故治療 
専門サイト

診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30
土曜 午前8:30~12:00
休診日 日曜・祝日・第4土曜日

==============================================

ゆたかバランス整骨院お問い合わせ

大きな地図で見る

Googleマップへ

Appleマップへ


ゆたかバランス整骨院
院名ゆたかバランス整骨院
住所〒440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
受付時間8:00~12:00/15:30~19:30
休診日日曜・祝日 土曜日午後(第四土曜日は休診)
アクセスバス「春日町」より徒歩3分
お問い合わせ番号0532-66-2133
駐車場20台
2018年4月
« 3月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  


営業情報

〒440-0831
愛知県豊橋市西岩田2-2-1

お問い合わせ

【営業時間】
8:30~12:00/15:30~19:30

【休診日】
日曜・祝日
土曜日午後(第四土曜日は休診)

お問い合わせ

求人情報

ヨガスタジオ

ゆたかバランス整骨院 交通事故サイト


ページを閉じる

お問い合わせ