年始初ランして来ました!

2019年1月3日 Blog

新年あけましておめでとうございます( ^ω^ )

 

我が小林家は年末年始は一気に家族が

帰省し楽しい時間となります。

 

年末年始はおいしものをたくさん食べる

機会があるのですが

暴飲暴食で体調を崩しやすくなります、、

栄養の過剰摂取は身体のリズムを崩してしまうようです

個人的には睡眠不足よりも暴飲暴食はタチ悪いですね。

それ以上に飲み過ぎはもっと悪いですけどね(^◇^;)

 

ってことで

ホノルルマラソンを走って以来

全く走っていませんでしたが

本日2019年【年始走り始め】して参りました‼️

1ヶ月近く走っていなかったのは

自分をニュートラルな状態にしていたから。

走りたければ走れば良いし

走りたくなかったら走らない

自分の気持ちに正直に

強制なんてなんも無く過ごして来ましたが

 

本日ついに走りたくなってしまいました(笑)

 

2019年1月3日の走り始めは

気持ちよく7キロラン🏃‍♀️

音楽も無しで一人で何も考えず

まったりと走りました。

 

これからも走りたいと

思いますが無理せず

楽しみながらランします。

果たして本当に走り続けるのでしょうか?

(個人的には筋トレも復活したいと思っています)

 

1月4日から仕事始め

今年も院にとっても個人的にも

飛躍の年にしたいと思います。

 

それでは今年もよろしくお願いします!

 

 

 

 

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院名ゆたかバランス整骨院
住所〒440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
受付時間8:30~12:00/15:30~19:30
休診日日曜/祝日/木曜午後/土曜午後(第四土曜)
アクセスバス「春日町」より徒歩3分
お問い合わせ番号0532-66-2133
駐車場20台
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