年始初ランして来ました!

2019年1月3日 Blog

新年あけましておめでとうございます( ^ω^ )

 

我が小林家は年末年始は一気に家族が

帰省し楽しい時間となります。

 

年末年始はおいしものをたくさん食べる

機会があるのですが

暴飲暴食で体調を崩しやすくなります、、

栄養の過剰摂取は身体のリズムを崩してしまうようです

個人的には睡眠不足よりも暴飲暴食はタチ悪いですね。

それ以上に飲み過ぎはもっと悪いですけどね(^◇^;)

 

ってことで

ホノルルマラソンを走って以来

全く走っていませんでしたが

本日2019年【年始走り始め】して参りました‼️

1ヶ月近く走っていなかったのは

自分をニュートラルな状態にしていたから。

走りたければ走れば良いし

走りたくなかったら走らない

自分の気持ちに正直に

強制なんてなんも無く過ごして来ましたが

 

本日ついに走りたくなってしまいました(笑)

 

2019年1月3日の走り始めは

気持ちよく7キロラン🏃‍♀️

音楽も無しで一人で何も考えず

まったりと走りました。

 

これからも走りたいと

思いますが無理せず

楽しみながらランします。

果たして本当に走り続けるのでしょうか?

(個人的には筋トレも復活したいと思っています)

 

1月4日から仕事始め

今年も院にとっても個人的にも

飛躍の年にしたいと思います。

 

それでは今年もよろしくお願いします!

 

 

 

 

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ゆたかバランス整骨院
院名ゆたかバランス整骨院
住所〒440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
受付時間8:30~12:00/15:30~19:30
休診日日曜/祝日/木曜午後/土曜午後(第四土曜)
アクセスバス「春日町」より徒歩3分
お問い合わせ番号0532-66-2133
駐車場20台
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最新情報
2019.05.25 手首の痛みが取れました!
2019.05.23 ピッチングができるようになりました!
2019.05.21 腰が軽くなってスッと動ける!
2019.05.18 かかとの痛み改善しました!!
2019.05.16 全力疾走できるようになりました!
2019.05.14 股関節痛がとれて走れるようになりました!
2019.05.12 気持ち良くサーフィンが出来る!
2019.05.10 テニスができるようになりました^ ^
2019.05.08 頭痛も一緒に無くなった♫
2019.05.05 産後の骨盤矯正で股関節痛が改善!!
2019.04.30 腰の痛みが改善🤗
2019.04.27 膝の痛みよくなりました!
2019.04.27 試合をしても痛くない!
2019.04.24 試合に出れました!
2019.04.20 抱っこが楽になりました!
2019.04.19 子育てママさん応援します^ ^
2019.04.17 安心して運転できる🚘
2019.04.13 足の痛み良くなりました!
2019.04.11 大腿部の打撲症状、治療完了です^ ^
2019.04.10 コアレで尿漏れ改善しました!
2019.04.06 よく使う手首!痛めやすいので注意です!
2019.04.04 みなさん膝は大切にしましょう!
2019.04.03 交通事故治療お任せ下さい!
2019.03.31 肘の痛みよくなりました!
2019.03.29 むち打ちの痛み楽になりました^ ^
2019.03.27 穂の国マラソン無事完走🏃‍♀️
2019.03.24 首が回るようになりました。
2019.03.22 おもいっきり走れる喜び!(≧∇≦)
2019.03.20 【腰痛】から解放されてゴルフが出来る😁♪
2019.03.16 足首の捻挫は初期対応が大事!!

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