体力作り開始!

2016年4月18日 Blog

豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院

こんにちは、掃部関です!

 

近頃気候もどんどん暖かくなり日々過ごしやすくなっていますね!もうすぐ今年もGWがやってくるのでどこか遊びに行くという方も多いと思います!

 

僕も例にもれずGWは楽しみにしていて、やっぱり普段行けないような日程の登山に行きたいという思いが日々募って行く一方です。

さらにはGWが過ぎて季節が春から夏に変われば山は一気に登山シーズンに突入!

冬や春の間は雌伏の時という登山者の方も多いので夏は全国の山が一気に賑わいます!

 

僕もそんな人達に負けていられません!今年の夏も多くの山に登りたいものですが、いかんせん冬の間なかなか運動ができず体力的にやや不安を覚える今日この頃・・・。

しかもお腹にナチュラル防寒着を重ね着してしまったのでこちらも夏仕様にするため少しずつ脱いでいかなければ!!

fuji352

 

今年は富士山にみんなで登ろうと院長と約束したので情けない姿を晒す訳にはいきません!山に居るときくらいはカッコつけたいのです!

 

という訳で長くなりましたが早速今日から体力作りを開始しましたのでご報告させていただきます。

 

今日のメニューは家から近い通称1キロ公園をランニングで2周したのち我が母校でもあります東陵中学校前の坂を2往復ダッシュ、その後しっかりとクールダウンのためにウォーキングとストレッチをしてから家に帰りました!

_318-63820

前回のブログでクールダウンについて書いた本人がやらない訳にはいかないのでより念入りにやりましたよ!!

とりあえずランニング中心のメニューでやっていくつもりです、三日坊主にならないよう頑張りますので皆さん応援よろしくお願いします!

 

それでは失礼します。

==============================================

豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

「ゆたかバランス整骨院」

住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)

TEL/FAX0532-66-2133

http://www.yutaka-seikotu.com

豊橋ゆたかバランス整骨院
公式サイト

http://www.toyohashi-jiko.com
豊橋交通事故治療 
専門サイト

診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30
土曜 午前8:30~12:00
休診日 日曜・祝日・第4土曜日

==============================================

ゆたかバランス整骨院お問い合わせ

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ゆたかバランス整骨院
院名ゆたかバランス整骨院
住所〒440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
受付時間8:30~12:00/15:30~19:30
休診日日曜/祝日/木曜午後/土曜午後(第四土曜)
アクセスバス「春日町」より徒歩3分
お問い合わせ番号0532-66-2133
駐車場20台
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〒440-0831
愛知県豊橋市西岩田2-2-1

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【営業時間】
8:30~12:00/15:30~19:30

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日曜/祝日/木曜午後/
土曜午後(第四土曜)

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