ケガに注意!!

2018年2月28日 Blog, 豊橋ランニング

豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

 

土屋がブログ更新していきまーす!

いつもブログを読んで頂き

ありがとうございます(о´∀`о)

 

3月ももう間近にせまり

やっと春らしく

暖かくなってきましたね♪

しかし、嬉しい反面

かなり焦ってます((((;゚Д゚)))))))

 

というのも

穂の国マラソンまでついに

1ヶ月を切りました!

 

そろそろ長い距離も

走っとかないと

まずいと感じ

今日はお昼休みに

走りに行ってきましたよー

 

今回のゴールは

距離ではなく

1時間走り切ること!!

スタート前に走るメンバーで

記念撮影!!

この時はのちに起こることを

知るはずもなく

田村先生はいつも通り

とっても元気でした!

 

ここで皆さんに言いたいことは

街中を走る時は

足元に注意しましょう

なぜかというと

開始10分程で

田村先生は道の段差で

足を捻挫しちゃいました。

小さな段差でも

何が起こるか分かりません!

皆さん走る時は

気を付けてくださいね!!

 

タイムや距離も

載ってますが

無事(?)完走し、

1時間で10㌔走り切りました☆

天気も良く良い汗かけました♬

 

走った後はもちろん治療です。

捻挫した後も田村先生は

走り切りましたが

その後は足が腫れちゃいました。

そんな時はまずは

アイシング。

保冷剤などは冷えすぎて

凍傷の恐れがあるため

0度以下にならない

氷がおススメです。

写真で使っている物も

アイシング用のものなので

保冷剤ではありませんよ。

こんな感じでアイシング。

その後は影山先生が

テーピングで足首を固定!

しっかり巻いてくれて

午後の診療も

問題なく出来ました。

 

捻挫は癖になりやすいので

そのままにしておかず

早めに治療しましょう!

ゆたかバランス整骨院に

お任せ下さい。

 

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豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

「ゆたかバランス整骨院」

住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)

TEL/FAX0532-66-2133

http://www.yutaka-seikotu.com

豊橋ゆたかバランス整骨院
公式サイト

http://www.toyohashi-jiko.com
豊橋交通事故治療 
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診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30
土曜 午前8:30~12:00
休診日 日曜・祝日・第4土曜日

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院名ゆたかバランス整骨院
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休診日日曜/祝日/木曜午後/土曜午後(第四土曜)
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