とよかわシティーマラソン参加

2018年11月21日 Blog

豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

こんにちは院長の小林です!

 

先週日曜日に

「とよかわシティマラソン」を

夫婦で走ってまいりました!

 

実は来月12月はホノルルマラソンに

参加予定でその調整も兼ねての参加です。

 

と言っても

今年初めてハーフマラソンに参加し

完走したものの

かなり辛い思いをしました(^_^;)

 

ですが、

今回は患者さんに走り方の極意を聞き

自分をコントロールし

10キロを走りました❗️

 

その患者さんはなんと

今月3回もフルマラソン走っていて

40日間で4回フルマラソンを

走るそうです💦💦

 

その患者さんMさんより

マラソンの格言をいただきました

それは

 

調子よくてもガマン!!

辛くてもガマン!!

 

だそうです(笑)

 

その言葉を胸に

今回スタートを最後尾からし

1キロごとに心拍を測り

自分が無理ない心拍数を

刻んで走りました!

 

そうです

調子に乗らないように

ガマンして走り

楽しくなっても

ガマンして

心拍を保ちました😄

 

そして本当に

楽しく10キロランしました。

 

 

 

 

天気も良くついつい走りたくなるけど

客観的に数字を見て走るのも

大切だと学びました!!

 

ほんの少ししか妻と共に走れませんでしたが

でも夫婦で同じ大会に出るのは

なかなか楽しかったです😄

 

 

 

来月はホノルルマラソン

42,195キロ夫婦でチャレンジ

して来ます!

 

また皆さんに報告しますね😋😋😋

応援してくださーい!!!

 

 

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豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)
「ゆたかバランス整骨院」
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