【正しい座り方】気をつけるポイントはこれだけ!

2018年7月11日 Blog

豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院

 

こんにちは!

今日は土屋がブログを

更新していきまーす☆

 

姿勢矯正や

骨盤矯正を行なっている

ゆたかバランスでは

姿勢の指導もしています!

 

 

今回は

タイトルにあった通り

正しい座り方の

簡単なポイントを

書いていきたいと

思います(^o^)/

 

しかも一個だけ!!

 

 

 

気をつけて欲しいことは

骨盤を立てる事!!

これだけを意識してみて下さい。

 

イメージはこんな感じです。

この状態を保つ為に

腹筋と背筋を意識しましょう!

 

骨盤が後ろに倒れてしまうと

猫背のようになってしまうので

要注意!!

 

 

 

とある研究では

日本人は平均で

1日約7時間

座っているそうです。

 

長い時間悪い姿勢が続く事で

様々な不調を起こしかねません。

 

例えば

肩こり

腰痛

猫背

骨盤の歪み

内臓や筋肉に負荷がかかり

呼吸が浅くなる事もあります。

 

 

 

ずっとは難しいと思いますが

正しい座り方を心がけて

痛みの出にくい体を

作りましょう☆

 

先生たちも気をつけてますよ!

 

 

最後に

患者さんから

パンの差し入れがあったので

写真撮りました!

ここでも

体幹のしっかりした

綺麗な姿勢が

とれてますね☆

 

 

いつもありがとうございます♬

みんなで美味しく頂きました(o^^o)

 

 

 

 

 

さっきの写真の直前

田村先生から影山先生に

ポーズの指導が

入ってました( ^ω^ )

 

 

 

今回もブログを読んで

いただきありがとうございました!

 

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豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

「ゆたかバランス整骨院」

住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)

TEL/FAX0532-66-2133

http://www.yutaka-seikotu.com

豊橋ゆたかバランス整骨院
公式サイト

http://www.toyohashi-jiko.com
豊橋交通事故治療 
専門サイト

診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30
土曜 午前8:30~12:00
休診日 日曜・祝日・第4土曜日

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ゆたかバランス整骨院
院名ゆたかバランス整骨院
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休診日日曜/祝日/木曜午後/土曜午後(第四土曜)
アクセスバス「春日町」より徒歩3分
お問い合わせ番号0532-66-2133
駐車場20台
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