【整骨院が教える】腰痛の治し方!

2018年6月20日 Blog

 

 

 

今日の話は腰痛!!

 

整骨院が教える腰痛の治し方

 

です!!

 

 

 

 

 

腰痛の原因はいくつもあります。

 

 

 

・腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛

・筋肉の緊張による筋膜性の腰痛

・腰の椎間関節が原因の腰痛

・心因性の腰痛

 などなど

 

 

でもなんでそんな腰痛になるのでしょうか?

 

 

 

体重の増加?

 

腹筋の低下?

 

背骨の歪み?

 

全て当てはまる方もいますが

 

 

腰痛の患者さんを診させていただいて

一番多いのは

骨盤の後傾(こうけい)と

骨盤の前方変位

を起こしている患者さんです。

こんな感じです。

 

 

 

 

骨盤が正常でない位置に

ある場合いくら治療を行なっても

結局腰痛を繰り返してしまいます。

 

骨盤を良い位置に戻し

腰椎の湾曲を前弯位に

することがとても大切です。

 

 

 

こんな感じがGOOD (o^^o)

 

 

 

 

また今までの経験から

腰痛の

「安静にする」

という指示もダメだと言えます。

腰が痛くても少し

動く方が痛みが改善する傾向があります。

 

 

コルセットの処方もいまでは

少なくなっています。

 

本当に痛いくて付けないと

動けないようなら

つけるべきだと思いますが

数日で外した方が

予後はいいと言えます。

 

長期のコルセット着用は

腹筋・背筋の低下が必ず起こります。

落ちてしまった筋肉を戻すのには

大変な労力と時間が必要ですから。

コルセットの依存はNGです‼

 

 

 

【まとめ】

腰痛を根本的に改善するのは

骨盤を正常な位置に戻すことが

大切です。

スウェイバック(後傾・前方変位)

した状態では必ず腰痛は繰り返します。

 

治療院で行う痛みを取る治療と

いっしょに正しい骨盤の向きや位置を

教えてもらう事が本当の腰痛治療です。

 

腰の痛みを繰り返さない

ためにも骨盤がどうなっているのか

整骨院の先生や病院の先生に

教えてもらうと腰痛は改善しますよ。

 

腰痛でお悩みなら

ぜひ豊橋ゆたかバランス整骨院へ

ご相談くださいね😃

 

 

 

 

 

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ゆたかバランス整骨院
院名ゆたかバランス整骨院
住所〒440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
受付時間8:30~12:00/15:30~19:30
休診日日曜/祝日/木曜午後/土曜午後(第四土曜)
アクセスバス「春日町」より徒歩3分
お問い合わせ番号0532-66-2133
駐車場20台
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