豊橋市で産後の骨盤矯正をお探しなら、豊橋の整骨院、ゆたかバランス整骨院の産後ケアサポートプランをオススメします!

豊橋、ゆたかバランス整骨院の産後ケアサポートプラン

院長写真

ゆたかバランス整骨院では、産後1年以内の方に産後のケアサポートプランをご用意しています。
骨盤が緩んでいるこの時期に、正しいケアを行うことで、これからの人生をキレイに快適に過ごすことができます。
産後ケアサポートプランでは、産後のママにもっともっとキレイになってもらう為のプログラムが組まれています。
それに、産後の腰痛や股関節痛など産後の様々なつらい症状にも効果的です。
産後で崩れてしまったスタイルを美しくしたい方や出産前のスタイルに戻したい方、デニムのズボンをはきたいという方にもおすすめしています。
産後ケアサポートプランでキラキラ輝くママに変身しましょう!

産後1年以内の方のみ受けることができます

豊橋、ゆたかバランス整骨院の産後骨盤矯正をオススメする理由

ゆたかバランス整骨院の産後ケアサポートプラン特徴
施術スタッフ全員国家資格保持者

ゆたかバランスの施術スタッフは、全員、柔道整復師などの国家資格を所持しております。
身体に関しての専門知識をもった施術者が施術することで、安心して施術を受けることができます。

施術時間は30分

30分の時間をかけて、丁寧に、またしっかりと施術していきます。
電気治療などを含めた施術時間は、1時間を越えることがあります。
また、初回は身体の状態を把握し、説明を行う時間を頂きたいので、時間に余裕を持ってご来院下さい。

自律神経を整える効果あり

産後は疲労感や手足のしびれ、めまいや動悸など、自律神経の乱れを感じる方がいらっしゃいます。
赤ちゃんが夜中に起きるため、睡眠の質も悪く、ずっと寝不足状態が続き、しんどい思いをされている方が多いと思います。

ゆたかバランス整骨院では、特別に自律神経を調整する特殊な機器をつかって、産後に乱れてしまった自律神経を正常に整え、笑顔で子育てが出来るようになってもらっています。

産後骨盤矯正の症例数は豊橋で一番
施術写真

ゆたかバランス整骨院では、産後骨盤矯正施術の実績が豊富です。豊橋で1番の症例数があります。
毎日、産後の骨盤矯正や腰痛の改善、産後のケアを行い、ご来院頂いております。
様々な症例を扱ってきている経験があるので、安心して施術を受けてください!

3回で効果実感

ゆたかバランス整骨院の産後ケアトータルプランは、3回の施術で効果があらわれます。
ぐっすり眠れるようになったり、スタイルがよくなったり、骨盤のズレが治った事を感じたり、施術の効果を納得して頂けます。
もちろん良くなった後も定期的に通っていただくとメンテナンスになり、身体にいい状態が維持でき、より効果的です。

お子様連れでも安心
キッズスペース写真

ゆたかバランス整骨院には、キッズスペースを設けています。
お子様とご一緒に施術ができるので、お母様もお子様も安心して治療に専念できます。
但し、託児はしておりませんので、ご了承ください。

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骨盤の歪みとは?

どんな動作が歪みを生むの?

  • 長時間のゲームやスマホの使い過ぎ
  • 椅子に座るときは、いつも同じ方の腕をくんでもたれる
  • カバンをいつも同じ側の肩にかけている

骨盤の歪みの主な原因は、筋バランスがくずれることです。

荷物を同じ側の肩にかけて持ったり、座っているときに無意識に足を組んだり、スマホの使いすぎで同じ姿勢をとっていたり・・といった動作を行ってはいませんか?
こういう姿勢を持続していると、姿勢が傾いた状態が起こり、骨盤周りの筋肉の強さに左右差が生じてしまいます。
無意識に骨盤を傾けるような姿勢を取り続けていても、筋バランスは乱れます。
この場合、下腹の筋肉も緩んでしまうので、骨盤と下腹のどちらにも害が生じてしまいます。

日頃の生活習慣で歪みを防止

  • デスクワークでは浅い座りを!椅子に浅く腰掛け膝を全面より下の位置になるように座ると自然と坐骨がたちます
  • 自宅では座布団を使って正座!座布団やクッションを2つ折りにして、お尻の後ろ半分に敷き骨盤を立てます

骨盤を立てた正しい姿勢を保つすることは、難しいことです。
それは、骨盤が正しい位置になくても普段の生活には何も問題がおこらないからです。
何も気にせず生活を続けていると、骨盤の歪みが進行し、やがて矯正ができない状態になってしまうのです。
普段から、坐骨をしっかり立てて座る姿勢を気にすることから始めましょう。
その正しい姿勢が意識しなくても保つことができれば歪みを防止できます。

例えば左側の中腎筋が硬く縮こまっていると、骨盤が右斜め上に引っ張られます。
さらに左側の内転筋が弱いと、骨盤を引き戻すことができずに歪んでしまいます。

そもそも骨盤がゆがむってどういうこと?

筋肉のバランスが崩れると、骨盤が歪む?!

例 骨盤ゆがみイラスト

例えば左側の中腎筋が硬く縮こまっていると、骨盤が右斜め上に引っ張られます。
さらに左側の内転筋が弱いと、骨盤を引き戻すことができずに歪んでします。

中腎筋
筋肉の上部がちらっと表に出ているだけで、下部のほとんどは大腿筋の下にある。
太ももを外側に開くときに働く、骨盤の安定に関わる筋肉。
内転筋
打ち腿を大きく覆っている筋肉。
この筋肉が弱いと膝が開いてO脚姿勢になりがち。

そもそも骨盤が歪むってどういうことなのでしょうか。

骨盤が前後左右、均等になっている人はまずいません。
左右の高さがちがったり、前後の位置がずれていたりと、実は骨盤がずれていて当たり前なのです。
歪み方も、もともと骨格がずれていたり、生活習慣やクセなどで、人それぞれです。
骨盤は、中央の仙骨の左右に2つの寛骨がくっついている構造です。
「骨盤の歪みは、仙骨と腸骨のジョイント部分、関節がずれることが原因」という考え方がありますが、自分でその微妙なずれを矯正することはまず不可能です。

歪みの主な原因は筋肉です。
ただ立っているだけでも、身体を保つために多くの筋肉が働いています。
たくさんある体の筋肉のうち、特定の筋肉が弱かったり硬かったりすることで、骨盤はゆがんでしまいます。
筋肉のバランスを整えることで骨盤が正しい位置にとどまるのです。

女性の骨盤と男性の骨盤、カタチが違うって本当?

男性骨盤イラスト 女性骨盤イラスト

1、腸骨、2、仙骨、3、尾骨、4、坐骨

上のイラストで骨盤の形状を比較してみてください。
男性の仙骨の形状は、全体的に縦長、横幅も広いです。
女性の骨盤は仙骨が短くて横に広がり、腸骨も左右に大きく張り出しています。
女性の骨盤は出産を行うことに特化した形になっています。
女性は男性に比べて筋肉の不足しているうえに、腸骨の左右の縁の距離の長い骨盤が、コンパクトにまとまった男性の骨盤より歪みやすいのは仕方がないといえます。

豊橋、ゆたかバランス整骨院の産後ケアサポートプランQ&A

産後の骨盤はどうなっているの?

A赤ちゃんを生むために妊娠中はホルモンが分泌される影響で関節が柔らかくなります。
さらに分娩時は、産道を広げるために骨盤前方にある恥骨が分離します。
さらに仙骨も下がります。
骨盤が開ききった状態になります。
出産後はホルモンの分泌も徐々に減っていくので、ホルモンの働きが作用していて骨盤が緩んでいる状態の間に、骨盤を元の位置に戻すことが理想的です。

体を組みなおさなければどうなるの?

骨盤がずれた状態になる為、腰痛をおこしたり、骨盤の中にある臓器が圧迫されたり、それにより尿漏れをおこしたり、血流が悪くなり、冷え性や、むくみなどの症状が現れたり、様々な問題を抱えることになります。
ぽっこりお腹がでたり、お尻が大きくなったり、脚が太くなったり、美容的な問題もおこしていまいます。

産後の骨盤矯正はどのくらいの時期から始めればいいの?
産後骨盤矯正施術写真

ゆたかバランス整骨院では産後1ヶ月で矯正が行えます。
約半年で産後の骨盤矯正を終了し、体のバランスを整えます。
出産後半年以内に始められなかった場合でも出産後3年以内であれば骨盤を矯正することができます。
骨盤が開いてしまった状態で放っていると、その状態から回復されることは難しいです。
ゆたかバランス整骨院で行っている産後骨盤矯正の目的は、妊娠前の状態に戻すというだけでなく、以前より美しく、かつ健康になることを目標としています。
骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻すことで、本当の体質改善が出来るようになります。

妊娠するとなぜ太るの?

太る原因として、体内の水分量が妊娠前から増加したり、赤ちゃんに糖質を優先的に渡す為、お母さんのエネルギー不足を補う為に身体に脂肪を取り込み、脂肪が増えていくのが原因にあげられます。
また骨盤が開くことで、腰周りに脂肪がつきやすくなるので太りやすい状態になります

妊娠前よりきれいになれる?

きれいになります!
骨盤矯正をすることで、下がっていた臓器が上がり、代謝がよくなります。
代謝がよくなることで、新しい皮膚がつくられ、美肌にもつながります。
また、そのことで、冷え性が治ったり、太りにくい身体になります。

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