ゆたかバランス整骨院では、産後のケアサポートプランをご用意しています。
骨盤が緩んでいるこの時期に、正しいケアを行うだけでこれから患う可能性のある肩こり、腰痛、頭痛...等の症状になりにくくすることができます。
産後ケアサポートプランでは、産後のママを応援するプログラムしています。
それに、産後の腰痛や股関節痛など産後の様々なつらい症状も改善されます。
産後で崩れてしまったスタイル、出産前のようにスタイルを戻したい、デニムのズボンをはきたい方にもおすすめしています。
産後ケアサポートプランで辛い腰痛を改善し、楽しい育児ライフを送りましょう！

そもそも骨盤が歪むってどういうことなのでしょうか。

骨盤が前後左右、均等になっている人はまずいません。
左右の高さがちがったり、前後の位置がずれていたりと、実は骨盤がずれていて当たり前なのです。
歪み方も、もともと骨格がずれていたり、生活習慣やクセなどで、人それぞれです。
骨盤は、中央の仙骨の左右に2つの寛骨がくっついている構造です。
「骨盤の歪みは、仙骨と腸骨のジョイント部分、関節がずれることが原因」という考え方がありますが、自分でその微妙なずれを矯正することはまず不可能です。

歪みの主な原因は筋肉です。
ただ立っているだけでも、身体を保つために多くの筋肉が働いています。
たくさんある体の筋肉のうち、特定の筋肉が弱かったり硬かったりすることで、骨盤はゆがんでしまいます。
筋肉のバランスを整えることで骨盤が正しい位置にとどまるのです。

上のイラストで骨盤の形状を比較してみてください。
男性の仙骨の形状は、全体的に縦長、横幅も広いです。
女性の骨盤は仙骨が短くて横に広がり、腸骨も左右に大きく張り出しています。
女性の骨盤は出産を行うことに特化した形になっています。
女性は男性に比べて筋肉の不足しているうえに、腸骨の左右の縁の距離の長い骨盤が、コンパクトにまとまった男性の骨盤より歪みやすいのは仕方がないといえます。

骨盤の歪みの主な原因は、筋バランスがくずれることです。

荷物を同じ側の肩にかけて持ったり、座っているときに無意識に足を組んだり、スマホの使いすぎで同じ姿勢をとっていたり・・といった動作を行ってはいませんか？
こういう姿勢を持続していると、姿勢が傾いた状態が起こり、骨盤周りの筋肉の強さに左右差が生じてしまいます。
無意識に骨盤を傾けるような姿勢を取り続けていても、筋バランスは乱れます。
この場合、下腹の筋肉も緩んでしまうので、骨盤と下腹のどちらにも害が生じてしまいます。

骨盤を立てた正しい姿勢を保つすることは、難しいことです。
それは、骨盤が正しい位置になくても普段の生活には何も問題がおこらないからです。
何も気にせず生活を続けていると、骨盤の歪みが進行し、やがて矯正ができない状態になってしまうのです。
普段から、坐骨をしっかり立てて座る姿勢を気にすることから始めましょう。
その正しい姿勢が意識しなくても保つことができれば歪みを防止できます。

例えば左側の中腎筋が硬く縮こまっていると、骨盤が右斜め上に引っ張られます。
さらに左側の内転筋が弱いと、骨盤を引き戻すことができずに歪んでしまいます。

ゆたかバランス整骨院の骨盤矯正法は『雑誌でも紹介された』負担の軽い・痛くない矯正法を取り入れています。
かかとの長さから骨盤の傾きを調べて丁寧に歪みを取り除きます。
また、矯正を行なうだけでなく肩甲骨周り・骨盤周りの筋肉を緩めからだ全体の調整も行います。
そのため姿勢の改善も同時に行えます！

歪みの程度は人それぞれ、お一人お一人に合わせ丁寧に施術を行っています。
骨盤を正しい位置にもどすと身体が上手に使える様になり代謝もUP！
痩せやすい身体になります！
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